お弁当

ほうほうの体で、シンプルな金曜日を。

風邪をひいて帰宅して、とにかく今日はもう寝なきゃ駄目だ、他の余計なことは後回しだ、食べたら寝よう、みたいな状況に陥ることがある。ほうほうの体、というか何というか、選択肢が少ない状況。 今日がそういう感じの夕方だった。といっても風邪ではなくて…

こんな夜を過ごしている

帰宅したら(布マスクのときは)お湯と石鹸(気が向いたら薄めの酸素系漂白剤)でマスクを洗い、晩ごはんの下準備をしたら、そのままシャワーを済ませてしまう。 髪が乾く前には、お湯も沸いて冷凍ごはんは温まっている。マスクを干してから、簡単な食事を作…

肉は醤(ひしお)に漬ける

静岡では探さないと見つけられないが、四国では当たり前に手に入る調味料がある。「醤(ひしお)」という。 名前の通り、醤油や味噌のご先祖様である醤の形態を今に残している。嘗味噌の一種で、麦麹が使われているあたり、四国でも西のほうの食べ物だと思う…

新しい職場

今日から新しい職場で研修再開。かなり緊張して出勤したが、なかなかに快適だった。 なにしろ少人数の職場で、ほぼ「出張所」のようなもの。ひたすら仕事(パソコン仕事)に集中できる。 つまり、本社での研修とは違い、お茶当番やゴミ捨て当番、よくわから…

初めての、ほかほか弁当。

今、ようやくひと息入れたところ。ずっと荷解きやらカーテンの取り付けやらをしていた。 仕事のあとに寮の部屋を整えていたら、こんな時刻になっていて、ちょっと驚いている。 今日は手抜きをして、会社の近くにあった「ほか弁(ほっかほっか亭のお弁当)」…

お弁当はひと区切り

今日のお昼ごはんは、こんな感じ。 麦ごはん 豚肉の唐揚げ 新ジャガのオーブン焼き 青菜のおひたし 金柑の蜂蜜煮 さつまいもとレモンの蒸し煮 昨日に引き続き、金柑がおいしい。どんどん減っていく。今もシロップと、少し崩した実をお湯に入れたものを飲んで…

映画の招待券が当たったり、金柑を煮たり。

夕方に、イオンシネマから荷物が届いた。映画の招待券が3枚。有効期限は5月末。手元に別件でいただいた無料券があるので、4回も映画を観ることができる。そういえばスタンプ・サービスでも1回の無料鑑賞ができる。見たい作品よりも招待券のほうが多い状況。 …

手を洗ってうがいをして、キャベツを食べて。

家を出る時は曇り空。でも地面が濡れていたので車を使った。泥除けは買ったが、取り付けてみたら格好悪い。泥除け付きの小さな折りたたみ自転車もあるけれど、速度が出ないので遅刻が怖い朝は使いたくない。車の場合はコインパーキング*1を使う。せっかくな…

髪の毛が乾いたら、寝ますね

今日のお昼ごはん。 五穀米ごはん 牛蒡と鶏肉の味噌煮 チンゲン菜のおひたし 鶏肉甘酢あんかけ 新ジャガとベーコンとプチトマトの焼いたもの 薄めの醤油味で煮た根菜や肉は、甘辛い味噌味に煮直すことができる、となにかの本で読んだ。牛蒡と鶏肉がそれ。煮…

暖かな部屋に帰ってくる、ということ。

帰宅したら部屋がとても暖かかった。なぜならば、朝にエアコンを入れたままだったから。 普段はタイマー機能を使っているのに、ばたばたして忘れてしまった。 罰として、今夜は暖房機器を使わない。幸いなことにそれほど寒くはなかった。厚着をして、食事を…

豆を焼いたものと、スプーンおじさん。

今日のお弁当はこんな感じ。 五穀米ごはん 根菜の煮物 キャロットラペ プチトマト 豆とベーコンと野菜のオイル焼き、あるいはベイクドビーンズ 先日、大豆をまとめて煮た。スープなどにして少しずつ消費しているが、お弁当にも活用するべく焼いてみた。いち…

眠気と血糖値と常識に。

晩御飯の時間に寝てしまって、その後もまるでお腹が空かない。おやつにチョコレートを食べたせいかもしれない。 バレンタインデー、ということで遠方の友人達からお菓子が届いている。ありがたいことである。仕事の都合(バレンタインデーが繁忙期)やその他…

春一番が吹いた日に

いきなり暖かくて、冬の服では暑いくらいだった。春一番が吹いたらしい。 とはいえ、この暖かさは油断すべきではない。明日にでもまた寒くなって、体調を崩す人が増えそうな陽気。 暖かければ自転車に乗っても楽しいし、帰宅後にちょっとした整備も気軽にで…

乾物みたいなおやつを食べて

おやつ保管庫が、ほとんど空になった。あえて補充しないよう心がけていたのだけれど、それでも飴やインスタント生姜湯しか無いのは寂しい。 特に、疲弊して帰宅して、とびきりおいしいコーヒーを淹れた時に、少しでいいからおやつが欲しくなる。 そういえば…

壬生菜と冬の寒さと。

今日も気温が低い。帰宅して夕食を食べたあとに、買い物に外出するつもりだったのだが、あまりの寒さに外へ出る元気が無くなってしまった。 仕方がないから、今からお風呂に入る。実家で貰った「強羅温泉の素」があるのだ。強羅でミントグリーンのお湯が湧い…

寒い寒い寒い夜

今年は使い捨てカイロをほとんど使っていなかった。四国の冬は2回目だが、明らかにこの冬は暖かい。 でも今日はびっくりするくらい寒かった。空気はきんと冷えて、昼間でも風が冷たい。立春を過ぎて、河原や休耕田には菜の花が咲いているのに、である。梅だ…

電池の更新

2年近く使ってきた拭き掃除ロボットの「ブラーバ」の調子が悪い。軽く壁にぶつかっただけ、あるいは見通しの悪い隙間に入り込んだだけで、エラー表示を出して止まってしまう。もちろんマニュアルやメーカーサイトにはその対応法(ランプが3回点滅した時は赤…

警報の朝

朝食の準備をしている時に、アパートの火災報知器が鳴り出した。室内なら聞き慣れない異音程度だが、廊下に出るとジリジリと大きな音がする。子供の頃は、1年に1回くらい点検でこの音を聞いた。 とりあえず外からアパート全体を眺めてみたが、特に炎も煙も出…

キャベツと鯖缶と。

冷蔵庫には丸のままのキャベツが1玉、他は作りおきのお惣菜や鶏卵しか無い。そして複雑な料理を作る気力も無かった。 キャベツで手抜きといえば、肉と重ねてスープ煮にしたものが有名(?)。僕はさらに手抜きをして、重ねずに少しの水分と煮てしまう。大丈夫、…

くしゃみと頭痛と試験勉強

帰宅してから資格試験の勉強をするつもりだった。でも、家に着いたら頭痛とくしゃみが始まった。慌てて薬*1を飲み、ついでにビタミン剤を豆乳と野菜ジュースで流し込み、なんとなく黒糖カリントウ*2も食べてから、1時間寝た。 食べ物連載 くいいじ (文春文庫…

冬の暴風雨にオカリナ

日が暮れた頃から暴風雨じみた天気になってきた。夕方から外で甲高い音がするなあ、と気になっていた。鉢植えを片付けにベランダに出たら、オカリナが鳴っていた。実家の片付けをしていた時に見つけたオカリナ。たぶん林間学校か何かで作った手作りの品。な…

連休ではなかったよ

隣の席の人が「明日からの連休で…」と何度も言っていた。てっきり祝日があるのかと勘違いしていた。連休といっても土日。そもそも週末は基本的に休みの週休二日制だから、わざわざ連休と言う必要が無い。嘘ではないけれど、気持ちがすっかり空振りである。 …

街の平和と安納芋と湯たんぽ

屋上の戦士達 用事で行ったビルの屋上が一時的に開放されていた。なかなか眺めが良い。商店街の半分くらいを見下ろすことができる。周辺のビルの屋上には、制服の女子高生と、スーツのサラリーマンと、フードをかぶった大男がいた。それぞれの建物の上で、ど…

文旦と干し柿(&バター)

文旦 1月も中頃となると、お店に様々な柑橘類が並び始める。静岡も柑橘類の産地だが、四国ほど種類は多くない*1。見慣れないフルーツが1個からスーパーマーケットで買える、しかもお手軽価格。一人暮らしの冬の楽しみとなっている。 そして今日は久しぶりに…

さようなら靴下

朝の身支度の時、靴下を履いたら、かかとが破れた。15年以上前に購入した「スマートウール」の製品。その名の通り、羊毛を編んで作った厚手の靴下だ。スマート、ということで抗菌脱臭作用などもあるらしい。もちろん、普通に洗濯しても縮まない。 どうしても…

そのスピードで。

今日は大寒。水瓶座の始まりにして、黄経300°の日。1年のうちで最も寒くなる日、と言われるけれど、少なくとも今日はそれほど寒くはなかった。 というか、今年はかなり暖かいのではないか。寒さで行動が制限されるような事があまりない。いちばん厚いコート…

8分でできるコーヒープリンと、もう少し時間がかかる今日のお弁当。

今日のおやつはコーヒープリン。 たまご、豆乳、砂糖、インスタントコーヒーを用意して、混ぜて濾して1分の加熱を終えたところで7分。その後に30分ほど保温調理*1をして、粗熱を取ったら冷やして、食べる前には自作ラムレーズンのシロップ*2を垂らして完成。…

マリアさまとブロッコリー

今日のお弁当はこんな感じ。 雑穀ごはん 鶏ささみコンソメ煮 白菜とハーブの浅漬け トマト 鶏肉とじやがいもと玉ねぎの油煮 白くて茶色い。鶏肉が2種類入っている。冬場はブロッコリーがあるとお弁当に便利。彩りにもなるし、安いし、調理も楽だ。栄養面も申…

桃太郎のプライド

今日のお昼ごはんは、こんな感じ。 五穀米ごはん 割干し大根の漬物 魚ナゲット 壬生菜のおひたし 「魚ナゲット」は「ととなげっと」と読む。地元スーパーのお惣菜コーナーで安売りしていた。魚介練り製品に衣をつけて揚げたもの、だと思う。西日本では、練り…

おそろしいほど明るい月

月が明るい。眩しいくらいだ。 それはともかく、今日のお昼はこんな感じ。 麦ごはん 鶏唐揚げ プチトマト 白菜の生姜和え スナップえんどうと安納芋のソテー トマトなどの夏野菜が、夏よりも安い時がある。プチトマトやミディトマトがそう。温室栽培だからコ…