夕方から家族が出かけてしまい、夕食の準備が面倒に思えたので、今日は久しぶりに外食をすることにした。普段食べられなくて一番好きなもの！ということでケーキを食べに出かけた。食事を抜いてオヤツを食べることはよくある。特にダイエットをはじめてから…

夏痩せか、ダイエットの効果かわからないが、腹囲に少し余裕が出てきた。扁桃腺炎で入院する前に比べたらまだまだだが、普段着を新しいサイズで買うことにした。とりあえず幾つかのお店を巡ってみる。何処も冬物が出ていて少しひるんでしまった。今の気温で…

先日、ジムで使っているイヤフォンを洗濯してしまった。分解できるところは外して、外で1日干した。その後、乾燥剤入りの密閉容器に入れてさらに1日放置。昨日まで代替品を使っていて、今日のトレーニングから再び使ってみた。普通に音は出た。ただし、姿勢…

朝から身体がだるく、頭も重い感じだった。鬱病か？と少し焦ったが、なかなかベッドから起きられない。だんだん暑くなってきて、喉も痛くなったので熱を測ったら微熱があった。ただの風邪らしい。起きて食事をして、葛根湯を飲んで再び寝た。昼過ぎに再び起…

午前中に友人と会って打ち合わせ。ついでに昼食。静岡の「ゴハン屋ハシトラ」でコロッケの定食。ゴハン屋、と名乗るだけあって、ご飯が美味しい。おひつに入って出てきて、自分でよそう。友人は大盛り、僕は小盛り。午後は藤枝に戻りジムへ。メニュー通りの…

姪（１歳）が熱を出して保育園を休んだ。母方の祖母の家に居るというので、バナナと梨を持ってお見舞いに行ってきた。熱は少しあるけれど、とても元気だった。普通に食事をしたのに、その後にバナナを半分食べてしまった。梨は丸呑みしそうなので、細かく切…

梨が好きだ。両親も梨が好きなので、よく食べる。果物のなかで一番好きかもしれない。毎日食べたい。無花果も好き。生でも焼いたものも良い。今日食べたイチジクのタルトはすごく美味しかった。スイカも好きな果物。大きくて3人暮らしだと持て余しがちなので…

夕方、兄夫婦が来た。大人だけの用事があるということで、甥と姪を預かることになった。外は暑いし、蚊が多いので、家の中で遊ぶ。絵本を読んであげたり、一緒に教育テレビをみたり。朝と夕方の子供向け番組は、なかなか面白い。バタバタしながら夕食を食べ…

今日から薬の量が減る。少しだけなので、身体への影響は無かった。明日からもしばらくは様子を見ていく。家にいると眠くなるので、早い時間にジムへ行く。トレーニング前に、ダイエット食品のサンプルを貰った。派手な色のカプセルと、もそもそしたクッキー…

Cicada今日は誕生日。自分も両親も、特に何かするわけでもないのだが、兄夫婦（特に奥さんのほう）がこの手のイベントが大好きで、加えて甥がバースデーケーキを大好物にしているので、パーティをすることになった。昼前に兄家族が来た。兄の奥さんは花屋を…

午前中から昼過ぎまでジムでトレーニング。午後に病院に行ってきた。心療内科の待合室というのは、概ね静かだ。拘束衣を着せられた人や、壁に向かって呟いている人などは見たことが無い。心の病というのは、元気を無くしてしまうものがほとんどのようだ。最…

今日は休暇日。こまごまとした欲しいものをリストアップした。静岡市街の外れに車を停め、自転車で雑貨屋さんを巡った。「PLAZA」「無印良品」「Loft」「ヴィレッジヴァンガード」。自転車を走らせているときは涼しいが、止まると暑い。お店の中は涼しくて、…

昼までジムでトレーニング。友達にパソコン（主にExcel）を教えることになったので、午後に資料作り。休憩がてら近所のファミリーレストランでお茶を飲んだ。ファミレスは何杯でもおかわり出来るので有難い。ハーブティーをポットに２杯、コーヒーを１杯飲ん…

午前中は読書をしたり、部屋の片付けをして過ごす。昼食代わりに牛乳を飲んで、昼過ぎからジムに行く。数日間行っていないだけでいつものウエイトが重く感じる。それでもメニューをこなして、シャワーを浴びたらさっぱりした。外はとても暑い。夏の間に一度…

タイトルは造語。ジムがお盆休みなので、運動量が減っている。ジムのマシンでトレーニングをすると、消費エネルギーがカロリーで表示される。それを知ると、後で高カロリーのものを食べる気が（ちょっと）無くなる。そして、普段は軽くヨーグルトや栄養ゼリ…

Water両親は親戚の集まりに出かけたので、午前中はずっと家で本を読んで過ごす。午後には本を読むのにも飽きたので、静岡市のカフェ「Capu」に行ってきた。雨で蒸し暑い日は、このお店の梅ジュース類が欲しくなる。今日は「梅ジャスミン」を飲んだ。さっぱり…

朝から蒸し暑いので、精をつけよう！とケーキを食べることにした。それで、「マリアサンク」に行ったら、偶然、友人に出会った。一緒のテーブルに誘われ、話をした。はじめて会う友人の友達ともお話をした。普段、名古屋に住んでいるひとなので、すごい偶然…

昨日は兄の家族と両親と日帰り旅行に行ってきた。前日まで行き先が決まらなくて、朝霧高原にしようか、名古屋港水族館にしようかと話していたところ、富士山麓は天気が不安定、西のほうは朝から大渋滞が始まっていたので、西伊豆の「伊豆三津シーパラダイス…

先週末に病院に行って、近くの薬局で薬を処方してもらった。今朝から飲もうと袋から出してみたら、なにか違和感がある。よく見たら、今まで「10mg」だった錠剤が「25mg」になっていた。アルミ包装も錠剤の形もほとんど同じ。大抵、こういう薬は、間違えない…

三重県四日市市で、古本と音楽のイベント『Book Book こんにちわ』が開催されるので行ってきた。古本も音楽も好きで、主催のradi cafeも四日市勤務時代にお気に入りのカフェだったので、多少の渋滞は気にならない。朝から準備万端で出発した。音楽イベントは…

今日は近所の公園で花火大会。兄の家族も集まって、みんなで賑やかに夕食。姪（１歳）は使える言葉が増えた。甥（５歳）はちょっと見ない間に少年っぽくなっていた。僕は主に姪の相手。食事を食べさせたり、一緒に遊んだり。夜になって花火が始まったので、…

新しいカメラ（SONY NEX-5）の液晶画面に傷がついていた。朝、気がついた。幸い、液晶保護フィルム（買ったときにオマケでもらった）だけの傷で、本体は無事だった。布製の小さな手提げ袋にレンズや予備電池と一緒に入れて、それをカバンに放り込んでいた。…

夕食を会社の偉い人（工場長や専務）と食べる筈だったのだが、参加者で一番偉い人が風邪をひいてしまったので、急遽取り止めになった。こういう会食は好きではないので正直ほっとして、帰宅してみたら夕食の準備が無かった。自分1人分を作るのも面倒なので、…

週末に友達の家に行くので、手土産のクッキーを買いに『Cafe Bikini』に行った。お店の人と話しながら色々選ぶ。このお店は選ぶのが楽しい。いつも多めに選んでしまい、後でどれを外すか悩むことになる。カメラを持って街に出ようと思ったが、暑いのと空模様…

今年は蝉が多い。庭の木にびっしりと密集している。庭は数年前の建て替えの時に掘り返されているので、何処か他のところから飛んできたのだと思う。朝からうるさいが、季節のものなので仕方がない。今日は午前中にジム、午後は図書館とファミリーレストラン…