今日も疲れたー。
ところで、冬に疲れると眠くなるのはなぜだろう。
帰宅して一息つくと、いきなり眠気が襲ってくる。もちろん身体も疲れているし、一週間を頑張った”気の疲れ”もある。でも、なんというか、暴力的な眠気がやってくるのは、理由がわからない。
こういうときの睡眠は短時間でいい。
夕食もあるし、夜は夜でやることも多い。だから、この眠気を消すだけの短時間睡眠を行うことにしている。
まずキッチンタイマーを40分にセットする。
ついでに水を大量に飲む。
タイマーのベル*1を無視することはできても、尿意で目が覚める。だから水を飲んでおくのだ。
とにかくこうして40分程度の睡眠さえあれば大丈夫。
足は疲れているし肩こりも目の疲労感もあるけれども、一応は週末の体調になる。
それが冬の週末。
でも、帰宅時に寄り道をしても、眠くなったりはしない。
最近は全くできていないが、たぶん映画館に行っても眠ったりはしないだろう。
不思議なことである。
*1:いまだに機械式のタイマーを使っている。子供の頃からキッチンにあったゼンマイ式のもの。
