Coco's - t_ka:Diary

朝早く起きた。しかし、朝食の後から猛烈に眠くなって、二度寝してしまった。

午前中はそのままダラダラと過ごした。読書だけ少し進んだ。

午後になってからジムに行きトレーニング。
筋肉量は増えているが脂肪は減っていない。結果として体重は増えている。
痩せるには食べ物を減らさないといけないのかなあ、と少し考えた。
ジムの受付カウンターで各種プロテインの試飲をしていた。
試しに飲んでみたら（チョコレート味とストロベリー味）とても美味しかった。
買ったら沢山飲んでしまいそう。なので今日は買わなかった。

夕方、読書のためにファミリーレストランCoco'sに行った。
ガスト等に比べてお客さんの年齢層が高い。
今日だけかもしれないが、笑い声が響いてとてもうるさかった。

ここのドリンクバーは、お茶をポットで淹れられる。
何度も席を立つ必要が無いので、とても有難い。
ハーブティーをポット２杯と、コーヒーをカップ１杯飲んだ。

お茶を飲みながら、ハヤカワ文庫の「さよならペンギン」を読み終えた。
とても面白かったので、もう一度読んでしまった。
久しぶりに、愛蔵する本と出会えて嬉しい。