朝早く起きた。しかし、朝食の後から猛烈に眠くなって、二度寝してしまった。午前中はそのままダラダラと過ごした。読書だけ少し進んだ。午後になってからジムに行きトレーニング。筋肉量は増えているが脂肪は減っていない。結果として体重は増えている。痩…
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