暇ではないが、穏やかな1日だった。少し残業をして、そして今はのんびりしている。
土日に遊びほうけていたこともあり、やや疲れが感じられる。さらになんとなく、｢荒れている｣というか、落ち着かない気分もある。
これではいけない、と私生活を整えることに。
具体的には、歯をきちんと磨いた。タイマーできちんと5分、途中で歯磨き粉を変えて、丁寧に磨く。
爪も短く切りそろえた。
引き出しの下着や靴下はいったん全て出して、綺麗に畳む。
そういった作業は、時間もかかるし、別に今日やるべきことでもないし、効率的ともいえない。しかし気分的には、とても落ち着く。一息つく、と言っても言い過ぎではない。
そんな細々としたメンテナンスと並行して、OSのアップデートを実施した。
OSXの最新バージョンは、岩山の名前。先ほどから使い始めているけれど、目立った新機能や変更は、よくわからない。少し動作が軽快になったような気はしている。
初夏からずっと、どんなに眠くても疲れていても、それから夜更かしをしても、だいたい6時から6時30分に目が覚めてしまっていた。これはある種の睡眠障害ではないか、｢こういうパターンの人は、実は危険｣と、何かの記事にも書いてあったと、実は少し怖かった。
かつて心療内科に通ってみた身としては、もうこりごり、なのだ。
それが先日から、もう｢いくらでも眠れる｣ようになった。朝はとにかく、布団に包まって、夢の世界に浸っていたい。
もしかして、早い時刻に起きてしまうのは、単に気温・室温の問題だったのだろうか。
拍子抜けとともに、でも今も警戒はしている。
私生活を整えるために、今からもう、ベッドに入る。
読書はするつもりだが、たぶんあっという間に寝てしまうだろう。何か、今日中に片付けておくべきことがあった気がするけれど、まあ思い出せないのだから仕方が無い。
ところで、職場で｢伊豆シャボテン公園｣のお土産にいただいた、｢カピバララーメン｣は、なかなか美味しい。
残念ながらカピバラの風味は皆無だが、その代わりに柚子の淡い香りがする。普段、袋入りのラーメンを食べ慣れていないこともあって、作る段階から楽しかった。
別鍋でササミとモヤシを茹でて、極力あっさりと仕上げたのも、我ながら上手いアレンジだったと思う。他には焼麩と貝割れ大根を具にしてみた。
