帰宅したら（布マスクのときは）お湯と石鹸（気が向いたら薄めの酸素系漂白剤）でマスクを洗い、晩ごはんの下準備をしたら、そのままシャワーを済ませてしまう。 髪が乾く前には、お湯も沸いて冷凍ごはんは温まっている。マスクを干してから、簡単な食事を作…
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