2010-07-07から1日間の記事一覧

良い事と悪い事

ジムでのトレーニングがだんだん楽に感じるようになってきた。なのでマシンの負荷を上げた。回数も増やした。ランニングマシンの速度も少し上げて、かなり早足気味。もっと運動量を増やしても大丈夫そうだけれど、同じ運動を繰り返すのは飽きるので、今はこ…

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