健康

アイスハーブティーと夏祭り

自分のことは後回し、友人知人から頼まれていたあれこれを済ませていく、そんな金曜日。 友人のお店でパソコンとインターネットのアドバイスをしたり、知人宅で家電をセッティングしたり。みんな喜ぶし、人によっては恐縮するけれど、僕としてはとても楽しい…

フセッセィ・ノホゥズ

静岡県を去る知人と会食。のはずが当てにしていたお店が臨時休業。お互い、ちょっと鬱屈していた状況でもあるので、ここはひとつ野放図に行こうじゃないか、と“こってり”が売りのラーメン屋に入る。そしていちばん濃厚な豚骨ラーメンを食べ、なんとミニどん…

さようならの日に花火を見てきた

突然だが、本日で今の勤務先はおしまい。7月末で退職となる。実際は前々から決めていたことで、今日は慌ただしいながらも平静な気持ちで職場を後にした。 職場の人間関係は良好。仕事だって面白い。でも、自分とは相容れないいくつかの物事がどうにも心身に…

きゅうりとトマトとゴーヤーの大量摂取

我が家には、季節ごとに大量の野菜が届く。父の知り合いや親戚が、それぞれ家庭菜園を営んでいて、誰も彼もが同じ野菜を同じ時期に育てるため、いきおい収穫物も同じ頃に採れることになる(苗を買う店も、たぶん同じ)。そして、父も含め全員が素人園芸であ…

紫蘇ゼリーのつくりかた

今日は散々な一日だった。旅の疲れと睡眠不足、そして暑さと湿度が原因だと思う。常にぼんやりとした頭痛が続き、頭がぼうっとして仕事が進まない。すぐに身体が疲れるし、涼しい部屋では寒気らしきものを感じる。でも基本的に暑い、そんな状況だった。 帰宅…

「そんなんじゃ回らない」のならば、止めるか、あるいは“そんなん”を変えるしか無いのでは。

今日は、ちょっとつまらない話を。 仲間内で、なあなあで済ませる、というのは組織や社会の欠かせない機能だと、心から思う。僕もそういう領域をできるだけ増やそうと思っているくらいだ。 でも、それは絶対の正義ではない。きちんとルールを守る人、守ろう…

鯖の味噌煮を辛くする

平穏な日だった。ただし、帰宅前に寄った病院で、酷い肩こりに対し処方してもらった薬を飲んでから、頭が変な感じ。ぼうっとする。それだけなら良いのだけれど、“ほぼ無意識での動作”が記憶に残らない状態となっている。つまり、トイレで鍵をかけたのかどう…

早起き自転車散策の後に美味しいものを色々

かなり寝不足な筈なのに、朝早くに目覚めてしまった。加齢とは思わぬ変化を身体に及ぼす。二度目が上手くできないから、覚悟して朝から活動する。具体的には、サンドイッチを持って自転車で遠出してきた。 とはいえ折り畳みの小径車、山は無理で、長距離走行…

パンの耳で作ったかりんとう #灯心

帰宅時に寄り道。明日の朝ごはん用に、パンを購入。なんとなく変わったものが食べたくて、いつもは行かない「焼きたてパンの店」に行ってみた。 パンの耳―もったいない!捨てないアイデア料理 (ブティック・ムック No. 801) 出版社/メーカー: ブティック社 発…

ヨガマットを轢く

帰宅途中の路上に、ヨガマットが3枚、敷かれていた。人間が寝そべるサイズのマットが3枚並んでいるわけだから、避けることは難しい。目一杯ハンドルを切ったが、たぶん踏んでしまった。 どうしてヨガマットとわかったのか。そのヨガマット地帯を抜けた直後の…

ぬるくて丁寧なコーヒーと、アレンジされたポップコーン。

仕事帰りに、どうしても「良いコーヒー」を飲みたくなった。コンビニのカップ入りコーヒーではない。ファストフード店で買うのも違う。そして、帰宅して自分で淹れる、というのもまた今日の気分ではなく、色々と考えた後に、お気に入りの珈琲専門店へ寄る。 …

きちんと食べてよく寝て元気

ここ数ヶ月、特に5月後半からぼんやりと体調が悪い。頭が重いというか、偏頭痛から痛みを引いたような感じがずっと続く。 原因か結果かわからないが、寝不足気味ではある。夜更かしをしても、早朝に目覚めてしまう。休日も寝坊ができない。 疲れが溜まってい…

月曜日にプレミアムフライデー到来

プレミアムフライデー*1、という制度が始まってから今に至るも、それを満喫したことが無かった。会社でもPRポスターが貼られ、「推奨」されてはいたものの、仕事の量や質は変わらず、そもそも時給で働いているスタッフにとってはプレミアムどころの話ではな…

あと1日

起床してぼんやりする数分間、その時に「連休は、あと1日ある」と勘違いしていた。理由は不明。でも、そのせいで、今日が日曜日で、明日から出勤とわかった後でも、なんとなく損をした気分になってしまった。実際、あと1日あれば片付く「連休だからこそ進め…

今日も手のひらの痛みが。

手のひらの中央にできた傷、いや傷というか程度としては爪の根元のさかむけ程度のそれが、今ようやく気にならなくなった。これからお風呂に入るが、やはり先日のようにシャンプーを受けてしまいそう。その時に痛いかどうかを、回復の目安としたい。なかなか…

手のひらの傷

今日は出勤。大急ぎの仕事は無くて、ほぼ「溜まっていたあれこれ、やりたかった懸案を片付ける」という日だった。でも手のひらを怪我していたせいで、どうにも捗らない。本当に小さなことなのに、効率は少なからず落ちてしまった。 昨日の夜、例によって革工…

今日もたけのこの日。そして、小豆を温めて目に乗せて。

先日は自分で掘ってきた筍、今日は近所の人からいただいた。田舎に住んでいるから、こういう事はよくある。市民農園的な場所に菜園を持つ親戚もいて、そこからも(筍は無いが)野菜はどっさり届く。特に家庭菜園や山菜採りの趣味の人達は、量の加減がし辛い…

塩味のゆで卵とスニッカーズ・スナックバー

残業。しかもかなり頑張った。 夕食を摂る時間が無くて、たまたま買ってあった(そして放置していた)スニッカーズを1本食べる。これでもう、お腹が減らないのだから大したものである。 240kcal以上はあったと思う。熱量以上に、効能として「空腹感の解消」…

早く寝ます

昨日の夜中に、喘息っぽい発作で目が覚めた。かなり苦しいのだが半覚醒状態で嫌な夢を見ながら延々と時間を過ごし、その後は目覚めて薬を飲むも少し辛い、という状況で、朝には立派な睡眠不足である。病気ではないけれど、まあ、辛い1日だった。 朝までは、…

春から消えたひと

同じ事業所に勤めていて、仕事で何回か話をした程度の人が、先週末に懲戒免職になっていた。同じ職場といっても数百人の人間が働いているし、そもそも僕は親しい人も少ないから、最初は誰のことかわからなかった。 まあ、変なことを言う人ではあった。「PTA…

命の結晶を食す

仕事帰りに立ち寄ったショッピングモールで、細々とした買い物をしてきた。なんだか疲れていて、日用品の買い物ですら効率が悪い。でも、少し遅いが深夜ではない時間帯だと、そうやってぼーっと歩いている買い物客が多い。これが深夜営業のスーパーだと、逆…

イチジクのパウンドケーキと、旅先の無理と、万博婚(優性婚)について。

職場の人達へ、ホワイトデーのお菓子を贈る。なにしろ対象がお菓子だから、こういうイベントは得意かつ好きだ。小さいが吟味して選び、包装し、机に置いていく。みんなで休憩時間に食べるために、ホールのケーキも買ってきた。もちろん職場に持ち込めるよう…

鼻から胃へ

予定通り、職場の健康診断で、胃内視鏡の検査を受けてきた。なるほど早いし、負担も少ない。以前は胃の検査といえばバリウムを飲んで動く台のうえで揺られたり姿勢を変えたりして我慢して、それでも上手くいかない人はやり直しで、といった感じだったけれど…

ラジオ体操という刷り込み

仕事の都合で、いつもより遅く出社。その代わりに遅い退社となるわけだが、朝がゆっくりなだけで、とても気が楽だ。そして、ほんの少しの時間差で、見える風景が違ってくるのも面白い。 半分が農地、残りが倉庫や中小の工場、という地帯を走っている時が、い…

口内炎の薬

数日前から、口内炎を患っている。下唇の右側奥と、舌の先。特に舌のほうが、何をするにも不便だ。滑舌が悪くなり、食事の際には痛み、もちろん食事の時以外にも不意にその存在を主張する。それから、寝ていると乾燥するのか、明け方に微睡んでいる時に気に…

矜持と病気とピーマンと。

同じ職場の人が、急に辞めることになった。体調を崩してしばらく休んでいて、今週も本調子ではない。さらに、何か思うところがあるのだろう、来週までで辞めさせてくださいと上司に伝え、昨日から公になった。有休消化などの都合で、実質的には今日が最後の…

満腹の正月三日目

特に遠出もせず、未だに初詣もしていない。読書だけが進む。明後日から出勤ということで、そろそろ夜更かしを是正しなければならない。といいつつ、今日も寝坊した。九時過ぎに起床して、おせち料理と雑煮(餅1つ)を食べると、昼食の時刻になってもお腹が…

シュトーレンを食べている。そして昨晩の金縛り。

クリスマスが近いということで、シュトーレンが夜のお茶のお供。今年は行く先々で売り切れだったり、予約販売専門だったりと、なかなか手に入らないでいた。友人からひとついただいたから、今年も食べることができた。静岡市清水区のお店で買ったものだとい…

牡蠣で腹痛か?

帰宅時に寄ったスーパーマーケットで出会ったトイレットペーパー。ベビーでマロン、よくわからない命名だ。しかも麦が描いてある。場所が場所なので、たまたま入ってきた店員さんに撮影許可をいただく。気になるのならどうぞ、と1個譲ってくれた。みんなには…

スニッカーズ・ダイエットは始まったばかり。

仕事が忙しくて、正直なところ明日の勤労感謝の日は出勤したいくらい。できれば祝日は来週、さらに言えば連休が欲しい。でもそういうわけにはいかず、残業した。そして、夕食を食べ損ねた。 特に何も考えず買ってみた「スニッカーズ アーモンド」を夕方に食…

しょうがこうちゃ

午後、仕事中に頭痛と吐き気が。「これは風邪が再発したのではないか?」と焦り、こっそり体温を測ってみたり、とりあえず葛根湯を飲んでみたりする。なにしろ研究所という場所は(もちろん研究内容によって大きく違うのだが)測る機械には事欠かない。別に…

微熱により、うわごと未満。

処方された薬を飲み終えても、まだ風邪が完治していない。かといって、また病院に行くほどの体調でもない。おそらくは明日の朝には元気になるだろう。 つまり、今日の仕事中は、まるで元気じゃなかった。ゴーグルやマスクをしているから表情はわかりづらく(…

風邪の時のうどん(わずかにラーメン風)

相変わらず風邪でお休み。昼間は家に誰もいなくて、必然的に自炊となる。今日は冷凍の讃岐うどんを使って、温かい、そして少しだけラーメン的なかけうどんを作ってみた。 ネギは多め。まず多めだと思う量を切ってから、さらに少し足すくらい。ネギを主役にし…

熱は下がった

昨日から引き続き、風邪。結局、今日も仕事は休んでしまった。 おとなしく寝ているのにも飽きたので、例えばAmazon Primeなどで映画でも観れば少しは有意義な休暇となりそうなものだが、頭があまり働かないし、気分としてもどんなジャンルの作品を観たいのか…

風邪の立冬

風邪をひいた。昨日の寝る前に、なんだか喉の奥が痛いな、と思ったことは覚えている。朝になったら、痛みが酷くなっていた。 熱は少し高い程度。どうしようかと上司に連絡し、相談する。今日はそれほど仕事が立て込んでいない、そして明日からは休みづらい仕…

今日もまたお弁当の日

なんとなく今日もお弁当を作った。早く寝て早く起きてしまったからこそ出来たこと。明日が休日でなかったら、できるだけ多く寝ていたかもしれない。 稲荷ごはん 醤油豆 鶏ささみの梅肉和え 紅白なます 蕪と青菜の炒め物 昨日煮たリンゴは、朝にヨーグルトと…

白湯ばかり2杯半

長く続いた仕事が一段落したので、仕事の後に「ご苦労さん会」的なセレモニーが開催された。敷地内にある大ホールに社員食堂で作られた料理が運ばれてくる、というささやかな催しだけれど(昼休みに見た料理が混ざっていた…)ともあれ和やかな会となった。残念…

静波海岸散策と疲労のこと

所用で朝から外出。静岡県中部から西部へ向けて海沿いを巡る。その途中で静波海岸近くを通ったため、これ幸いと「mahoroba」へ立ち寄った。 大好きなエスニック料理店。タイ料理をメインに、地元の野菜をたっぷり使った食事が楽しめる。現在は週末を中心に朝…

10月8日(土)観音寺、本島、丸亀 #瀬戸内国際芸術祭(前編)

東京都から射出され加速中の新幹線に飛び乗る、それが静岡県民にとっての西へ向かう電車旅の始まり。JRは静岡が嫌いなので、停車も減速もしない方針なのだ。義体化が一般化した現代でも、たった数分の「ランデヴー・ウインドウ」に間に合わせるために階段を…

旅の失敗

今、おなかがいっぱいでつらい。それが、今日の失敗。 旅そのものは、とてもすばらしかった。男木島も女木島も、一生の記憶になるだろう。島の高台で、港で波を見ながら、アート作品を楽しみながら、何度そう思ったことか。 昼食の選択は失敗した、かもしれ…

マーマレードと睡眠薬

旅の支度は概ね終了。まだ服が決まっていないのは、天気や気温が不確かだから。少なくとも静岡は、暑い日も涼しい日もある。瀬戸内はどんな感じなのだろう。荷物が増えるのは嫌だが、上着が要るとなったらポケットが活用できるから、それはそれで便利。 今日…

体調不良でビッグデータのお試し診断

明け方に咳と吐き気で目覚める。そのまま眠れなくて、朝には頭痛も。とりあえず半日だけ休暇をとる。そして、病院に行く。 吐き気には吐き気止め、咳には咳止め、といった対症療法で、身体のつらさは収まる。が、ここ1年ほど、こういう小さな体調不良が頻発…

疲れた疲れたもう寝よう

寝れば回復するほど単純ではないけれど、でもとにかく寝ます。 今日は仕事が忙しくて、先ほどまで働いていた。お風呂には入った。髪が乾くまでのあいだ、雑感を以下に記す。 帰宅時にコンビニエンスストアに寄った。店に入るなり、レジ係に「なんでもいい、す…

健康診断と頭痛と眠気

健康診断は、たぶん異常なし。会社の健康診断というのは本当に手早く、かついい加減なものだ。この前、普通に病院で総合的な検査を行った時の、半分以下の時間で終わってしまった。 いつも血液を採取する際に、時間がかかる。まず血管が見つけにくい。今日は…

彗星のかけら3つ -映画「君の名は」感想-

休日としては、まあ満足できる過ごし方だったと思う。でも今、淹れ立てのアイスコーヒーを300mLほど、床にこぼしてしまったので、日記を書く気力が失せている。 だから、先日観た、「君の名は」の感想を、他サイト(Filmarks)からコピー・アンド・ペーストす…

40.1℃

なんだかよくわからないが、夜中に汗をかいて目が覚めた。嫌な感じがして、念のために体温を計る。40℃を超えていた。 朝、病院へ。たぶん風邪だろう、とのこと。ここ1年、やけに体調を崩す。そのことを相談したところ、ではちょっと見てみましょうと喉を念入…

損得と善悪

同僚じゃないけれどよく話す間柄の知人が、パワハラやセクハラめいたことを受けて困っている。僕の意見としては、何らかのアクションを起こすべき局面。でなければ早晩、心身を病むだろう。 が、もどかしいことに、この知人は「自分が我慢する」と言ってきかな…

早く寝る作戦(Operation Snowwhite)

少し前から、意識して「ちょっとどうかと思うくらいに早い時刻に寝る」ようにしている。特に平日は、とにかく多くのものを犠牲にしてでも、寝る。そして、やりたい事は早起きして済ませる。 この「作戦」は、当初の目論見の6割程度は効果を上げている、と思…

昨日と今日は早寝早起き

昨晩は9時過ぎにベッドに入った。今日も今からシャワーを浴びて、髪が乾いたら寝るつもり。 今朝もそうだったが、しばらく早起きをしようと考えている。しばらく、というのは今週末まで。寝不足のまま仕事に挑みたくない状況であり、家で片付けなければなら…

4時30分の蝉

明け方に目が覚めることが多い。出窓がある部屋で、遮光カーテンから洩れる光で部屋がぼんやり明るくなる頃に覚醒する。その頃に(“おやすみモード”という皮肉な作動パターンの)洗濯機が動き始めると、さらに気になって眠れなくなる。 結果として、冬よりも…