職場で「ダイエットには温めたヨーグルトが良い」という情報を教えてもらった。なんだか、とんでもない話だ。 冷たいヨーグルトは「身体を冷やす」ため、代謝が落ちて、その結果、脂肪が身体に増えていってしまう、のだという。 一般的な量のヨーグルトならば、…
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